Poids : 68,1 kg Perte depuis la veille : 600g Perte totale : 8,8 kg Petit déjeuner : - Pas faim Déjeuner : - une tranche de saumon fumé- deux tranches de viande des grisons - un steak haché 10%- deux muffins au jambon et cancoillotte - un yaourt 0% édulcoré...
Lire la suitePoids : 68,7 kg Perte depuis la veille : +600g Perte totale : 8,2 kg Petit déjeuner : - thé noir arôme caramel- un cannelé Déjeuner : - salade d'endive avec du thon au naturel et sauce au vinaigre de cidre- deux muffins au jambon et cancoillotte - deux...
Lire la suitePoids : 68,1 kg Perte depuis la veille : +500g Perte totale : 8,8 kg Petit déjeuner : - thé noir aromatisé au caramel- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la fraise Déjeuner : - ratatouille express courgette/tomates avec du tofu- trois tranches de viande...
Lire la suitePoids : 67,6 kg Perte depuis la veille : 300g Perte totale : 9,3 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille Déjeuner : - deux tranches de saumon fumé- cinq cornichons- ratatouille express courgette-tomates...
Lire la suitePoids : 67,9 kg Perte depuis la veille : 600g Perte totale : 9 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe- une moitié de gâteau roulé café-vanille sans tolérés Déjeuner : - un filet de poulet au curry- un pavé de saumon- une galette Dudu avec un carré...
Lire la suitePoids : 68,5 kg Perte depuis la veille : 500g Perte totale : 8,4 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - deux filets de poulet sauce curry- une galette Dudu édulcorée à la cannelle Gouter : - une moitié de gâteau roulé café-vanille sans...
Lire la suitePoids : 69,1 kg Perte depuis la veille : +500g Perte totale : 7,8 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la noix de coco Déjeuner : - un steak haché 10% avec un sylphide au chèvre- une moitié de cake au jambon...
Lire la suitePoids : 68,6 kg Perte depuis la veille : 600g Perte totale : 8,3 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - pizza bolognese avec deux càs de cancoillotte Gouter : - clafoutis de rhubarbe sans tolérés Diner : - salade d'endive avec sauce au...
Lire la suitePoids : 69,2 kg Perte depuis la veille : + 600g Perte totale : 7,7 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe- une part de tarte légère au chocolat Déjeuner : - roulés au jambon DD et viande des grisons avec deux carrés frais 0%- un steak haché 10% avec...
Lire la suitePoids : 68,6 kg Perte depuis la veille : 0g Perte totale : 8,3 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe- une moitié de tarte légère au fromage blanc 0% En cas : - une moitié de gâteau vanille-cannelle Déjeuner : - une tranche de jambon DD - un steak...
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